5 Benefícios do gengibre que poucos sabem

Benefícios do gengibre. Será que o gengibre  emagrece de verdade ?

 

Essa é uma das milhares de dúvidas de muitas pessoas. Muitas mesmo.

 

Mas calma…

 

Neste artigo irei compartilhar tudo que precisa saber antes de consumir gengibre.

 

Então fique até o final para entender sobre:

 

1- Melhor digestão

2- alivia sintomas de problemas respiratórios

3- Previne o alzheimer

4- Melhora a memória

5- Auxilia a emagrecer

 

Pronto(a) ? Vamos lá!

1- Melhor digestão

 

Você tem problemas de digestão ?

 

Várias pessoas têm problemas de digestão o que acaba sendo bem desconfortável. Mas calma…

 

Um dos benefícios do gengibre é a melhora na digestão.

 

Pois, ajuda o pâncreas a ter um funcionamento melhor, o que resumindo traz uma melhor digestão.

 

Não é mais necessário ficar se preocupando tanto. Porém, não consuma muito o gengibre…

 

Irei explicar no final

2- Alivia sintomas dos problemas respiratórios

 

“Estou cheio(a) de sintomas de problemas respiratórios.”

 

Algumas pessoas têm esse tipo de problema. Você que está lendo pode talvez ter. Como pode também não ter.

 

E chegando ao nosso segundo item da nossa lista dos benefícios do gengibre, temos a avaliação desses sintomas.

 

Por conter descongestionantes, acaba fazendo uma limpeza nas vias respiratórias, o que acontece quando estamos gripados ou algo do tipo.

 

Fora isso, também diminui a tosse por conter expectorantes. Como também facilita a respiração.

 

Comece usá-lo ao seu favor!

3- Previne o alzheimer

 

Você tem problemas de Alzheimer ?

 

Normalmente esquecemos algumas coisas durante o dia a dia. Na verdade, isso é completamente normal.

 

O grande problema, é que na maioria das vezes as pessoas não percebem que pode ser Alzheimer.

 

Cada vez vai pirando. Vai esquecendo mais e mais.

 

Mas calma. Calma…

 

Outro benefício do gengibre é prevenir isso. Porém, ainda não sabemos se em humanos.

 

De acordo com especialistas e estudos, foi comprovado que funciona em ratos, mas daqui um tempo saberemos se funciona com humanos.

a man is thinking hard

4- Melhora a memória

 

“As vezes esqueço algo”

 

Bom, na questão de prevenir Alzheimer não temos certeza. Mas melhora a memória, melhora.

 

Em um estudo com mulheres, foi dividido em dois grupos, cerca de 30 em cada

 

Um grupo consumiu mais regente ao gengibre e o outro grupo para outro alimento

 

E sim, o gengibre ajuda a melhorar a memória. Pode até parecer besteira, mas é verdade. 

5- Auxilia a emagrecer

 

Até agora entendemos 4 benefícios do gengibre, porém, será que ele realmente ajuda na questão de emagrecer?

 

Várias pessoas têm essa dúvida, e agora ela será respondida de uma vez por todas.

 

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Baixou ? Ok.

 

A resposta para isso é sim.

 

Por ter um poder termogênico, ou melhor, um aumento de temperatura no corpo, o gengibre provoca o emagrecimento.

 

Pois, faz com que o organismo queime mais rápido. E sim, já foi feito teste com isso e realmente funciona

 

Calma! Tem um problema.

 

O excesso…

 

Excesso do consumo

 

Até o momento você entendeu 5 benefícios do gengibre, porém, o que acontece se consumir em excesso ?

 

Você deve ter pensado que para emagrecer rápido teria que consumi-lo bastante, não é mesmo ?

 

E te digo algo. Não faça isso!

 

O consumo em excesso traz um refluxo estomacal, diarreia e possíveis problemas na boca.

 

De fato tem bastante benefícios, mas não abuse.

 

Sempre procure contatar com especialistas no assunto para que não ocorra erros.

 

Além disso, no nosso aplicativo Sempre Magra também compartilhamos de acordo com o seu corpo, a dieta ideal 

 

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Até o próximo.

 

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