Você gostaria de saber o porque que muitas pessoas acabam desistindo de uma dieta ?

 

Claro que sim

 

Muitas pessoas fazem dieta por quererem os resultados desejados, mas o que não percebem é que a causa que faz eles desistirem, está dentro de casa…

 

Mas calma…

 

O que vou te apresentar neste artigo são algumas das causas e como combatê las

 

Então fique até o final para entender sobre:

 

1- Saiba o porquê está fazendo isso

2- Cuide o que tem em casa

3- Não veja os doces como um prêmio na dieta

4- Saiba as melhores receitas

 

Pronto(a) ? Bora lá!

1- Saiba o porquê está fazendo isso

 

“Mas eu não quero continuar mais…”

 

Muitas pessoas querem ter o resultado desejado na balança, ou até mesmo o corpo desejado

 

Mas quando estão fazendo a dieta, acabam esquecendo do porque estão fazendo isso. O porque realmente querem emagrecer e ter um corpo perfeito

 

Quando falamos de jejum, realmente não é nada fácil fazer. Só que para não desistir, é necessário ter em mente o porquê está fazendo isso.

 

Porque você está ficando horas de jejum. Perder peso, perder barriga em principal, seja o que for.

 

Sempre tenha em mente o porquê está fazendo isso, assim não terá vontade de desistir 

2- Cuidado com o que tem em casa

 

Já aconteceu de você ir fazer dieta, não aguentar e acabar comendo aquele doce que está na mesa ou na geladeira ?

 

Com certeza que sim

 

Quando começamos uma dieta, esse é o maior dos maiores erros. É o cometido, e que poucos percebem isso.

 

Ao fazermos uma dieta, o objetivo não é comer doces que estragam a nossa dieta não é mesmo ?

 

Então porque em sua casa sempre tem aquele doce perto de você que te obriga a comer ? Ou até mesmo você diz: “Só um pedaço”

 

Se realmente quer trazer resultado, deve levar a sério

 

O que quero dizer, é que você não tenha praticamente nada disso em casa. Converse com a pessoa que mora com você para que possa te ajudar nisso. 

 

Mostre que é Importante para você

 

Deixe a sua casa apenas com os alimentos da dieta e mais alguns saudáveis, caso acabe desabando algum doce, veja o artigo sobre chás, onde acabam diminuindo essa vontade.

3- Não veja os doces como um prêmio da dieta 

 

“Mas é fim de semana…”

 

Várias pessoas fazem dias e até mesmo semanas de dieta, até que vem uma tentação na mente…

 

“Você se esforçou tanto, seria bom um docinho…” ou as vezes “só hoje não muda muita coisa…”

 

Acredite…esse pode ser o maior erro em uma dieta

 

Imagine que você fez uma dieta séria já faz 3 semanas, e acaba vindo essa tentação…

 

“Você fez todo esse tempo de dieta, você merece um doce”

 

E olha, se você comer só um pedaço, irá vim o próximo e próximo até você perceber que a sua dieta foi água abaixo.

 

Em uma dieta, é você, contra você mesmo. Se você quer ter resultado, terá alguns sacrifícios.

 

4- Saiba as melhores receitas

 

Do que que adianta começar uma dieta, se você não sabe dar uma mudada em receitas saudáveis ou até mesmo quais são os alimentos certos do dia a dia para você e seu corpo

 

Muitas das vezes, as pessoas começam uma dieta e desistem por não saber para qual lado ir.

 

Ou até mesmo sem ter alguém para dar suporte e ajudar.

 

Mas calma…

 

Você acredita que existe uma forma de ter várias receitas em suas mãos e ainda mais um suporte ?

 

E além disso, várias pessoas como você que estão querendo chegar aos resultados desejados.

 

Seria ótimo estar junto, não é mesmo ? Claro que sim!

 

E pensando nisso, resolvemos criar um aplicativo com tudo isso e um pouco mais

 

Onde atualmente, está ajudando milhares de pessoas como você. O aplicativo sempre magra

 

Só você vai ficar de fora ? Espero que não.

 

Te espero lá e até o próximo artigo