Quem nunca disse a seguinte frase: “na segunda-feira vou começar uma dieta, me matricular na academia, parar de comer besteira e baixar um aplicativo para emagrecer”. O problema é que muitas vezes começar uma rotina é fácil, mas conseguir se comprometer em cumprir a dieta e frequentar a academia, acaba se mostrando uma tarefa árdua.
Mas nos dias de hoje, graças a tecnologia, existem diversos aplicativos para emagrecer que te auxiliam a manter o foco no regime de forma simples e acessível. Porém, fazendo uma simples busca você encontra diversos aplicativos para emagrecer, com promessas incríveis de que você irá perder peso. Mas será que eles realmente são confiáveis? Será que vai valer a pena investir tempo e dinheiro nesses aplicativos?
Pensando nisso selecionamos aqui as 4 funções essenciais que você precisa considerar na hora de escolher o seu aplicativo para emagrecer! Confira logo abaixo:
Aplicativo para emagrecer – Dieta personalizada e fácil de acompanhar
De nada adianta um aplicativo para emagrecer com milhares de dietas mas nenhuma delas com alguma orientação ou que simplesmente não informa se a dieta encaixa com o seu perfil.
Por isso, procure sempre um aplicativo que dê opções personalizadas de dietas, e que sejam fáceis de seguir, além de sempre te dar a possibilidade de personalizar a dieta de acordo com a sua necessidade.
Lembre-se o objetivo de uma dieta é fazer com que você atinja o seu peso ideal e com qualidade de vida, evite qualquer aplicativo que não dê essa garantia.
Aplicativo para emagrecer – Lembrete diários
Todo começo de rotina é normal que pulamos um dia ou outro por qualquer motivo ou porque simplesmente esquecemos. Mas se tratando de dieta, um dia que se pula, pode interferir bastante não só no ritmo da pessoa, mas também pode desmotivá-la a continuar.
E se você é uma dessas pessoas que se frustram com uma certa facilidade, então opte por aplicativos que disparam lembretes. Por exemplo, caso você queira ser lembrado sempre que precisar fazer alguma refeição, não esquecer de tomar água ou não esquecer a marmita na geladeira quando for sair para trabalhar.
Aplicativo para emagrecer – Série com exercícios programados
Praticar exercícios físicos é muito importante pois eles são um complemento para impulsionar a dieta. Ou seja, se você quer um aplicativo para emagrecer completo, você não vai só precisar de uma série de receitas e dietas, mas também de um programa completo de exercícios.
A dica é, opte por aplicativos que de preferência tenham exercícios que você possa fazer em casa ou ao ar livre.
Aplicativo para emagrecer – Cronograma completo de emagrecimento
Escolher um aplicativo para emagrecer com receitas, dietas e ainda com exercícios para se fazer em casa seria o ideal não é mesmo? Mas e se além de tudo isso, o aplicativo pudesse te dar um cronograma completo a longo prazo, com indicações de dietas, alimentação e exercícios para você seguir?
Sim isso é possível! Escolha aplicativos que possam te oferecer um cronograma completo com dieta e exercícios para você seguir a longo prazo. Dessa forma, você sempre nunca irá se sentir perdido e estará sempre motivado para seguir a dieta.
E essas foram as nossas dicas, curtiu? Aproveite e venha conhecer o nosso aplicativo para emagrecer o Projeto Sempre Magra que te oferece um programa completo de emagrecimento em 30 dias.